Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 116,11g | Kolh.: 93,39g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Twix Солёная Карамель, Мандарины, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Lunch: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Сливки Вегетарианские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Snacksyla Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Кексы Льняные с Малиной, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Tennis - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|