Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
416 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 19,21g | Kolh.: 19,56g.
Lunch: Cucumber (with Peel) , Chick-Fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Good & Gather Uncured Honey Ham, Carrots , Great Value Romaine Lettuce, Blueberries , Happy Farms Mild Cheddar Cheese Cubes. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|