завтрак (9:10) - ровный блинчик получился, он с варено-копченой грудкой и сыром сулугуни, очень вкусно
В зале потренила очень продуктивно низ, наконец -то нашла идеальную сборку для ЯМ
супервкусный ужин (19:30) - хлебец с маслом, с сыром маасдам, сулугуни, хлебец с икрой, грудка с сырным соусом, шоколадка
Соус - топ, мне очень понравился, я бы сказала по вкусу не отличается от обычных сырных, которые например в маке к нагетсам идут. Идеально подходит к курице, на мой вкус. Разве что по консистенции не такой густой, но это не минус, просто факт
Решила, что попробовать имбирную милку сегодня мне ничего не мешает
Снаружи слой молочного шоколада, потом белая прослойка, которая делает шоколадку более похожей на киндер
И в центре имбирное печенье
Я боялась, что оно будет твердое, но вообще нет, легко кусается и тает во рту, вкус имбиря на месте
Хорошая вкусная шоколадка , 10/10
https://t.me/matoi_tortik дневник телега, приходите, тут я не всегда, там всегда

Visa kostkalendern, 13 november 2023:
2837 kcal Fett: 148,92g | Prot: 135,04g | Kolh.: 239,75g.   Frukost: Гречка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Избенка Запеканка Творожная 5%, Яблоко. Middag: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Стародубский Сулугуни, Liebendorf Сыр Маасдам, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Творог 9%. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...

7 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Столько белка за день😱 Я пока ещё в начале ПП пути и изучаю эту тематику, но мне не удаётся набрать хотябы 50гр белка( 
13 nov 23 av medlem: kovtareva442
kovtareva442, ну тут большая часть от грудки. Я в принципе люблю такую еду 😃 
13 nov 23 av medlem: Matoi

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Matoi 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.