Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
53,0 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
635 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 27,03g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Black Olives, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, ShopRite Canned White Beans, Cucumber (with Peel) , Pineapple . Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|