Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
137,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1902 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 103,85g | Kolh.: 269,32g.
Frukost: Kirschtomaten, Zwetschgen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lunch: Kirschtomaten, Äpfel, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Middag: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Schlagsahne, Knoblauch, Zwiebeln, Maronen Pilze Braunkappe. Snacks/Annat: Banane, Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb, Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%, Gletscherkrone Knuspermüsli. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|