Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
108 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 47,95g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Lidl Choco Nussa, Verberghe Likkepot, Bruine Boterham, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Doyenne du Comice. Middag: Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Gooskens Boterkoekpunten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Verberghe Likkepot, Gekookt Ei, Aardappelsalade, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|