Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
103,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1046 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 48,78g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Kingsmill White Bread, Marmite Marmite, Fried Egg. Lunch: Skinny Dream Rocky Road Bar, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Asda Extra Special Scottish Smoked Salmon, Mashed Potato made with Fat (from Fresh). Middag: Chilli, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potato made with Fat (from Fresh). Snacks/Annat: Werther's Original Butter Candies, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|