Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 66,72g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Banana Prata, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium Creatina, Limão, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Mexido. Lunch: Suco Only Suco de Uva Integral Only , Sopa de Legumes com Carne. Middag: Flocos de Milho, Suco Only Suco de Uva Integral Only, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Suco Only Suco de Uva Integral Only, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Hortifruti Suco de Açaí. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|