Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
684 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 47,32g | Kolh.: 50,70g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Patates Yemeği, Mantar Çorbası. Middag: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|