|
Unglück in der Familie= Fressanfälle= Gewichtszunahme= Zwei Wochen Auszeit genommen und jetzt geht der Kampf weiter
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
3082 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 94,56g | Kolh.: 467,52g.
Frukost: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Gourmet Salami, Böklunder Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Haribo Lakritz Schnecken, Hugo Frizzante, Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MutterErde 's vikthistorik
|