Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1136 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 91,46g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Славянка Птичка Классическая, Жареное Яйцо, Индилайт Буженина, Пестравка Сыр Российский , Радонеж Булочки Летние. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Суп Куриный с Вермишелью, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Магнит Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Банан. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|