Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 53,08g | Kolh.: 198,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Губернский. Lunch: Магнит Банан, Чай, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Middag: Чай, Пирожок с Картошкой, Каравай Хлеб Губернский, Санта Бремор Лосось Скумбрия. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|