|
Ну вот за неделю скинула всего 600 гр, это вообще ниочем, всю неделю пила 2литра и всю неделю с отеками, 2 тренировки, 2 массажа и 600гр для моего веса, никаких нарушений в еде, просто обидно
|
100 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 94,14g | Prot: 69,34g | Kolh.: 237,14g.
Frukost: Минтай в Сметане. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Минтай в Сметане. Middag: Twix Twix Xtra. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|