Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1743 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 85,05g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Podravka Ajvar , Garant Mustigt Rågbröd, Råa Grönsaker, Keso. Lunch: Arla köket Crème Fraiche 34%, Garant Tortillabröd , Chili Con Carne. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Rött Bordsvin, Kaffe med Mjölk, Pannbiff. Snacks/Annat: Gräddtårta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elin_maria 's vikthistorik
|