Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
47,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 49,17g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Пончики (Обычные), Lidl Queso Tierno Roncero . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Antiu Xixona Chocolate Extrafino Negro 85%, Вино Красное Сухое, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|