Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
830 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 39,19g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Яйцо, Hochland Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Тостовый, Мираторг Колбаса Балыковая, Помидоры. Lunch: Nestle Nuts Белый, Snickers Snickers с Миндалем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Селедка под Шубой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|