Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2014 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 58,80g | Kolh.: 214,11g.
Frukost: Комо Сир Традиційний, Житньо-Пшеничний Родина, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ферма Сливки 15%, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Lunch: Winway Волоський Горіх, Мёд, Вареники с Капустой. Middag: АВК Трюфель Молочный, Макароны Отварные, Свиной Бульон, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Delicia Пряники Заварные Ворзельские. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|