Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
44 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
918 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 57,87g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пикник Батончик, Овсяная Каша на Воде. Middag: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|