Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
652 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 38,62g | Kolh.: 66,31g.
Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Nohut. Middag: Makarna, İzmir Köfte. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|