Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
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56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 november 2023:
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1069 kcal
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Fett: 39,33g | Prot: 57,40g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Pain de Seigle, Marie Blachère Pain Nordique, Karma Kombucha. Lunch: Auvernou Mini Stick Roquefort et Noix, Pain de Seigle, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte. Middag: Omelette, Potiron, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Emmental, Citterio Bresaola Della Valtellina I.G.P.. Snacks/Annat: Lutti Koala, Miel, Amandes. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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