Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 76,66g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Дымов Колбаса Сырокопченая Классик, Сыр, Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Булочка для Гамбургера. Lunch: Окей Огурцы Соленые, Дымов Колбаса Сырокопченая Классик, Инской Батончик Ломайка, Макароны Отварные, Подлива, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Мандарины, Киви. Snacks/Annat: Мёд, Блины, Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|