Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
393 kcal
|
Fett: 11,77g | Prot: 14,70g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|