Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 70,10g | Kolh.: 189,58g.
Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , СЕЗАМ Пряники Ржаные Сезам, Яготинский Сметана 15%, Словяночка Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной. Middag: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, СЕЗАМ Пряники Ржаные Сезам. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|