Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 80,34g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины. Lunch: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|