Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1950 kcal
|
Fett: 102,53g | Prot: 88,95g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Магнит Хурма, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Горторг Пирожное Медок, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кинза, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Баранина Отварная , Борщ на Курином Бульоне МАА. Lunch: Зефир, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, St. Darius Майонезный Соус "Вегетарианский", Global Village Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Гуляш из Баранины, Barilla Макароны Вареные . Middag: Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|