Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 47,48g | Kolh.: 273,70g.
Frukost: Кофе, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны с Маслом. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Масло Авокадо, Гречневая Каша, Душа Зерна Хлопья Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко Зеленое, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Кофе, Лента Леденцы Ассорти. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|