Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
700 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 32,25g | Kolh.: 63,40g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Limburger, Graubrot. Middag: Aldi Flatbread Sandwich, Schlagsahne, Gurkensalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|