Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 72,38g | Kolh.: 242,52g.
Frukost: Renata Bolacha Maizena, Mabel Amanteigado Sabor Coco, Padaria Pão Francês, President Manteiga sem Sal. Lunch: Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Jandaia Suco de Caju, McDonald's Batata Frita (Média), Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Jundiá Sorvete Napolitano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|