Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
2225 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 130,92g | Kolh.: 279,06g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Lunch: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Dummy (Kohlenhydrate), Merkur Nougatkrapfen, Snack Day Paprika Chips, Merkur Nougatkrapfen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|