Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1482 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 108,42g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Butter , Tea (Brewed) , Limburger Cheese, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Tomatoes. Middag: Gin (90 Proof), White Bread, Limburger Cheese, Tomatoes, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные ( Быстрозамороженные), Бухта Изобилия Филе Трески Блоками. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Избенка Морс Облепиховый. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Städning - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Muraveva 's vikthistorik
|