|
Slept less than 6 hours
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1077 kcal
|
Fett: 20,56g | Prot: 80,63g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Portabella Mushrooms , Lettuce, Roasted Sweet Potatoes, Egg (Whole) , Tea with Milk. Lunch: Black Rice, Chicken Breast, Green Cabbage. Middag: Cap Cay Kuah, Black Rice, Mahi Mahi, Tuna. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|