Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 57,20g | Kolh.: 186,19g.
Frukost: Bananas, Apple Pie, Coffee. Lunch: Coffee, White Bread, Cheddar Cheese, AH Ongezouten Pinda's. Middag: Veggie Burgers, Cauliflower, Cheese Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Activia Aardbei, Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Annat: Schatting van de Calorie, Coca-Cola Diet Coke. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|