Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
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82,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2023:
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1829 kcal
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Fett: 70,72g | Prot: 68,97g | Kolh.: 229,42g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Manteiga, Aurora Mortadela de Frango, Panco Pão de Coco. Lunch: Bom Gosto Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Ovo Mexido, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Middag: Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Perdigão Salsicha, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Laranjas, Croissant e Cia Mini Bolinha de Queijo, Quatá Queijo Minas Frescal, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Aurora Mortadela de Frango, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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