🏋️
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 79,61g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Kopfsalat, Banane, Käse, Schinken, Korn Mühle Baguette Brötchen . Middag: Lachs, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Blattspinat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Edeka Lasagneblätter . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|