Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 87,60g | Kolh.: 244,50g.
Frukost: Bananas, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Lunch: Calavo Avocado, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (45g), Tilapia (Fish) , Publix Jumbo Shrimp, HEB Borracho Beans, Mexican Rice, HEB Round Tortilla Chips. Middag: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Calavo Avocado, Sockeye Salmon , HEB Borracho Beans, Sierra Nevada Pale Ale. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|