Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
137,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1784 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 119,36g | Kolh.: 213,76g.
Frukost: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Alpenstern Allgäuer Limburger, Aldi Knäckebrot Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Lunch: Zuckerkuchen, Käsekuchen. Middag: Schweinefilet, Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Knoblauch, Zwiebeln, Maronen Pilze Braunkappe, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Annat: Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|