Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 40,35g | Kolh.: 196,94g.
Frukost: Tempe Bacem, Gudeg, Nasi Putih, Tahu Bacem. Lunch: Cireng, Bumbu Kacang. Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Wings Food Teajus, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tahu Goreng, Anggur Muscat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callmepauuu 's vikthistorik
|