Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 55,56g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 4%. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Елизавета Хлебцы с Луком, Капуста Тушеная, Тавр Сосиски Гановерские. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|