Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 103,77g | Kolh.: 164,96g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Черника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, RED Тёмный Шоколад, Сливочное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Виноград Черный . Lunch: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад, Кабачок, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Виноград Черный. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Cheese Gallery Чеддер, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Кабачок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|