|
+700
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 53,62g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Мандарины, Корица, Baltais Skyr, Faberlic Wellness Шоколад, Optima Овсянка 7-10 Минут, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Rimi Салат со Стеклянной Лапшой Stikla Nūdeles, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ķekava Наггетсы Cāļa Filejas Nageti 310G/Iep.. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|