Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1191 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 74,71g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: English Muffin with Butter. Lunch: Canned Chicken (Meat Only). Middag: Cooked Yellow Corn (Canned), Betty Crocker Scalloped Potatoes, Broiled or Baked Pork Chop, Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon), Oranges, Wine Cooler. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|