Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 63,35g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сытный Городок Тесто Слоеное Бездрожжевое , Nina Farina Тараллини Классические. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Марьино Пельмени с Курицей . Middag: Nina Farina Тараллини Классические, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|