Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
943 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 46,46g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Filé de Peixe Empanado. Middag: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Ovo Mexido, AdeS Leite de Soja Original. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enildaduran30 's vikthistorik
|