Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 74,38g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Spinach , Roasted Sweet Potatoes, Egg (Whole) , Tea with Milk. Lunch: Spinach , Black Rice, Tempeh (Cooked) . Middag: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Black Rice, Chicken Breast, Green Cabbage. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|