Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
793 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 38,27g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Polenta (Cozido). Lunch: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisNutri_ 's vikthistorik
|