Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 73,83g | Kolh.: 89,75g.
Frukost: Café Espresso, Huevo Revuelto, Selz Galletas de Salvado Light. Lunch: Pebre, Pepino (Pelado), Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado. Middag: Vivo Galletas de Salvado, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Wild Protein Chocolate, Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge, Soprole Leche Sabor Cookies & Cream, Almendras, Naranjas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|