|
2 saatlik spordan sonra Rice Cream! Tok olmama rağmen zorla yiyorum. Büyüyemiyorum 😔
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 129,13g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Hindi Fileto, Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kiraz Domates. Lunch: WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. Middag: Whey Protein, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Muz, Dr. Pan Rice Cream. mer...
|
|
1407 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|