Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
229 kcal
|
Fett: 3,06g | Prot: 33,36g | Kolh.: 17,40g.
Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Lala Leche Deslactosada Light. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|