Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1975 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 95,55g | Kolh.: 213,20g.
Frukost: Bananas, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Lunch: Krusteaz Oat Bran Muffin, Provolone Cheese, Costco Everything Bagel, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). Middag: Red Table Wine, Kraft Creamy Chicken Enchiladas, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|