Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 100,08g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Mayora Kis Mint Grape, Pecel, Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Sari Roti Bolu Keju, Martabak Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|